1、富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。
2、增强记忆：比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。
高领资本强。高瓴资本高瓴资本集团创始人张磊于2005年创立，高瓴资本投资过的公司：腾讯、京东、美团点评、滴滴、蔚来汽车，伊利乳液，阳光电源，安图生物，参与东方雨虹、比亚迪、华大基因，是一家专注于长期结构性价值投资的公司。