在减脂期是可以吃春饼的，但需要注意食用量和搭配的食材。
春饼本身通常不会导致体重增加，但关键在于搭配的馅料和食用的量。如果你在春饼中加入了大量高脂肪、高热量的食材，如油炸食品、肥肉、奶酪等，那么就会增加热量摄入，不利于减脂。
为了在减脂期更好地控制饮食，你可以考虑以下几点：
1.选择健康的馅料：例如蔬菜、鸡肉、鱼肉、豆腐等，它们富含蛋白质和膳食纤维，同时热量较低。
2.控制食用量：适量食用春饼，避免摄入过多的碳水化合物和热量。
3.注意制作方法：尽量采用少油煎或蒸煮的方式制作春饼，以减少额外的油脂摄入。
4.搭配其他食物：将春饼作为一餐的一部分，搭配适量的蔬菜、水果和蛋白质食物，保持饮食的均衡和多样性。
此外，减脂期还应该注意整体的饮食平衡，控制总热量摄入，并结合适量的运动，以达到理想的减脂效果。如果你有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询专业的营养师或医生，以获取更个性化的建议
减肥期间适量吃春笋有益：
1. 春笋热量低：每100克春笋含有的热量只有20多卡，适合减肥人群食用。
2. 春笋富含营养：春笋有植物蛋白、多种维生素、膳食纤维以及钙、磷、铁等微量元素，能为人体补充必需的营养成分，维持机体的正常生理功能。
减脂期可以吃桑葚干，因为单一的食物并不具备减脂作用。
桑葚干是比较常见的食物，是指晒干的桑葚。桑葚的营养价值比较高，里面包含葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，在减脂期间适当的吃一些桑葚干，可以给身体提供能量。