对于女性第一次去健身房，穿着方面可以考虑以下几点：

1. 舒适性：选择舒适、合脚的运动鞋，以及透气、吸汗的运动服装。运动鞋应具备防滑、减震功能，以减少运动损伤的风险。

2. 功能性：运动服装应具备一定弹性，便于运动时的伸展和自由活动。此外，也可以选择具备反光、LOGO等元素的运动装备，提升在健身房的安全性。

3. 避免过于暴露：运动时容易出汗，但避免选择过于紧身或暴露过多的服装，以免尴尬或引发不适。

4. 带上配件：例如水壶、毛巾等，可以在运动时及时补充水分和擦拭汗水。

综上所述，第一次去健身房的女性可以选择舒适、合脚的运动鞋，透气、吸汗的运动服装，以及避免过于暴露和紧身的款式。同时，带上必要的运动配件，以确保运动时的安全和舒适。