成都到拉萨自驾游最好有川藏线。可以成都出发眉山。乐山。雅安。碧峰峡。再就是有泸定。海螺沟。再就是往西藏进入。走川藏线体验藏家特色再进入拉萨。
成都出发5/6天时间自驾到拉萨，相对来说也是比较赶路，沿国道318走没有什么问题，但是其他的景点就去不了了，不如稻城亚丁，雅鲁藏布大峡谷等等。
下面我给你推荐一个行程，您可以参考一下，个人建议8-9天比较合适的。 6天参考行程： D1 成都-雅安-泸定-康定-新都桥-雅江 全程约700公里，车程约7小时。 早上可以早点出发，成都到康定都是高速，所以第一天就直接到雅江住宿，海拔比较低，住雅江会比较舒服的。沿途游玩打卡点：泸定，折多山，新都桥等
有高原反应，成都 自驾到 拉萨 容易最容易出现高反的地方。 成都 自驾到 拉萨 路上有很多地方海拔都比较高，这对于没有上过高原或者本身就容易高反的人来说，不得不说是一场不一样的考验