跳绳可以帮助长高。在人的身高方面，先天因素有决定性的作用，但是在生长期，后天因素也不可忽视。跳绳是一种有氧运动，也是全身性运动，在拥有所有运动都拥有的好处之外，在对身高增高的方面，可以帮助消耗掉大量的热量和脂肪，加速营养物质的吸收，促使脑垂体加速分泌生长激素，使身体对营养物质的需求量加大，促使吸收更多的营养物质。
在跳绳运动中身体在不断的跳动，也会在一定程度上有助于身高增长。所以，跳绳这项运动可以促进增长。但是在跳绳运动中，也有很多地方要注意。
其次，每次运动时间不要太长，其中就是度的把握，过度运动不仅不利于身高的增长，反而会造成对身体损伤。
竞速跳绳和负重跳绳都是高效的有氧运动，能有效地帮助减脂。竞速跳绳的特点是速度快、节奏快，动作轻盈，能够大量消耗热量，锻炼心脏和肺功能。而负重跳绳则需要使用负重跳绳，增加跳绳过程中的负荷，能够增加肌肉负荷，进一步提高代谢率。
因此，竞速跳绳适合想快速减脂、加强心肺功能的人群，负重跳绳适合想增加肌肉负荷、提高代谢率的人群。综合来看，两者都是有效的减脂运动，具体选择应根据自身情况进行调整。
是正品。湖北竞速商贸有限公司成立于2007年07月17日，注册地位于武汉市江岸区江汉路26号正信大厦16楼，法定代表人为汪斌。在国家市场管理局注册是正规的企业公司，所生产的产品也是正品。湖北竞速商贸经营范围包括服装鞋帽、服装配件、纺织品、皮革制品、化妆品、文教用品等。