跑步一周身体一般会有提高免疫力、塑型减重以及改善睡眠等变化。
1、提高免疫力
跑步能够有效促进人体内的血液循环，加速人体的新陈代谢，坚持一周后身体素质会得到明显改善，身体的免疫能力也有所提高。
2、塑型减重
跑步是最常见的有氧运动之一。在运动的过程中，能够大量的消耗脂肪、产生热量，使身体排出大量的汗液，体内的油脂也会随之排出体外。跑步一周以后，身体在塑型减重方面会有明显的效果。
3、改善失眠
跑步后会使身体的肌肉紧缩，产生一定的酸痛及疲劳感，这会使身体处于完全放松的状态下，对促进睡眠有一定的作用。对于睡眠质量不好的人来说，能够有效的改善失眠状况。
除了以上的变化，跑步一周身体还会有润泽皮肤、心肺功能提高及心情愉悦等变化。
连续跑步一个星期会使你的身体得到很好的锻炼，提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。同时，跑步可以促进新陈代谢，帮助燃烧体内多余脂肪，有利于减肥和塑造身材。此外，连续跑步还能提高免疫力，改善睡眠质量，缓解压力，让人感到更加清爽和放松。然而，要注意的是，过度的运动可能会导致肌肉疲劳和受伤，因此在跑步过程中要注意适度，合理安排休息时间，并且及时补充水分和营养。
跳空下跌是指股票开盘价低于昨日收盘价并且下跌的走势，这种情况可能是受到利空的消息的影响，出现向下的跳空缺口对股票会有压制作用。股票开盘价是由集合竞价产生的，集合竞价投资者可以随意进行报价，其中成交量最大的价格就是当天的开盘价，低于昨日收盘价低开，高于昨日收盘价高开，等于昨日收盘价平开。