好处：有益于身体健康，能起到散寒气，通血脉，补充维生素和铁，预防肌肤老化，能促进脂肪燃烧代谢，有瘦身效果，能帮助消化，能缓解压力，促进睡眠的好处。
睡前喝一杯红酒有助睡眠，最佳时间点是睡前半小时到两小时（21:00~23:00）
有好处的！！
喝细茶，即品质较高、加工精细的茶叶，对女性有多方面的潜在好处。首先，茶叶富含抗氧化剂，如儿茶素，这些物质能够帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，对皮肤健康有益。其次，茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，增加代谢率，帮助燃烧脂肪，对于控制体重有一定的帮助。此外，茶叶中的氨基酸L-茶氨酸具有放松神经、缓解压力的作用。