1，拍臀部两边的作用主要是为了锻炼腰腹部肌肉，提高身体稳定性和协调能力，有益于改善姿势和姿态，防止腰腹部出现赘肉。
2，拍胯动作可以促进血液循环，增加身体热量消耗，帮助身体排菌解毒。
3，另外，运动能够促进肠胃蠕动，有利于消化，有利于减肥和塑身
我最大的幸福就是喜欢收拾家，不论是厨房、卫生间还是阳台和卧室，我都必须得把所有的角落打扫完才吃饭，床单必须得一周就换一个。
拍打臀部能促使肌肉放松，增加血液流通循环，保持女性的身材，这是主要的好处，另外还能促使血液内的新陈代谢，可以说好处非常的多，坚持每天拍打臀部，使你有着意想不到的效果。