原料】小麦精粉30%，荞麦面20%，绿豆淀粉50%。
【辅料】煮鸡蛋（或煎蛋）一个、酱牛肉若干片、圆白菜（或西生菜、萝卜）切丝加少量盐轻腌一下、梨（或苹果，西瓜、西红柿等）两三片、加辣椒面和生抽调好 ，少许食用碱。
【 步骤】
1、将小麦精粉、荞麦面和绿豆淀粉按上述比例混合均匀后，一手拿加了食用碱的开水徐徐倒入面粉中，一手拿筷子搅动面粉，把面粉烫成均匀的面絮。
2、取适量干净的冷水放在一边，用手蘸着冷水把面絮和成面团，面团的软硬度要比手擀面稍软一些。
3、把和好的面团盖湿布醒发1小时左右，醒发的作用主要是减少面团的劲。
4、把醒发好的面团搓成直径8～10cm粗的长条，用面条挤压机压成面条即可
以下是一些冷风吹的伤心文案，供您参考：
1. 冷风中，我独自一人，感受着无尽的悲伤和寂寞。
2. 风吹得心凉，仿佛所有的温暖都被带走了，只留下无尽的凄凉。
3. 寒风中，我闭上眼睛，让泪水滑落，任由悲伤在心底蔓延。
4. 冷风轻轻吹过，像是在诉说着无法言喻的伤痛和失落。
5. 在寒风中，我感受到了无尽的孤独和无助，仿佛整个世界都在与我作对。
6. 风吹得心冷，思绪也变得混乱，只剩下无尽的悲伤和痛苦。
7. 在冷风中，我默默地承受着痛苦和失落，任由它们在心底肆虐。
8. 寒风中，我感受到了无尽的悲凉和失落，仿佛所有的希望都被吹散了。