要减肚子赘肉，首先要控制饮食，避免高糖高脂食物，多吃蔬果和蛋白质，控制饮食量。其次要加强有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行3-4次，持续30分钟以上。同时可以进行腹部训练，如仰卧起坐、平板支撑等，加强腹部肌肉，提高代谢率。此外，保持良好的生活习惯，早睡早起，戒烟限酒，减少压力，有助于减肚子赘肉的效果。坚持下来，定能见到明显效果。
在科目三内检与外检的时候，车应该处于停车状态，发动机已熄火，手刹已拉起，挂入空挡，车门关闭，车窗摇下，车灯开启，方向盘应该放松，确保车辆稳定停放。
内检时考生应该认真检查各项仪表、安全带、后视镜、方向盘、制动器、加速踏板等部分；外检则需仔细观察车辆状态、照明信号灯、轮胎、后视镜、清洗器、雨刷器等外部部件。如果任何一个部分存在异常或者故障，考生需要指出并且给出相应的处理方法。
每个人的学车速度和接受能力不同，因此找到科目三的感觉需要的时间也不同。一般来说，如果每天集中精力学习和练习，认真听从教练指导，相信自己的能力，一周内就能有所进步和找到感觉。但如果缺乏耐心和恒心，急于求成，就会增加学习的困难和时间。关键是始终保持积极心态和坚定信念，勤奋努力才能在短时间内找到科目三的感觉。