18克。加工程度精细的魔芋丝制品颜色一般呈米白色,几乎没杂质,颗粒也很均匀,没腥味。很多魔芋代餐粉都是采用了精加工的方式,所以一般都是白色的。购买魔芋加工制品时,要仔细阅读配料表,如果配料为魔芋,那么主要营养价值与魔芋块并无太大差异。当然,两种加工方式的产品价格也有差别,白色的精加工制品价格稍高。因此,大家可根据个人喜好和需要购买。
魔芋丝的热量:每100克的魔芋丝所含的热量约为18大卡。
魔芋丝是一种低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸的食物,有利于减肥。魔芋丝就是魔芋的丝,虽然魔芋的热量非常低,但是它所含有的营养却是非常高的。
有研究发现,100克的魔芋中含有的蛋白质大约是2.6克,脂肪只有0.13克,在粗蛋白中,含有的氨基酸是17中人体必需的氨基酸,另外还含有油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。
需要。魔芋口感Q弹,但未焯水的魔芋碱味重,口感极差,不宜食用,因此在烹饪魔芋时要将魔芋焯水。
魔芋在焯水前,放入清水中浸泡一个小时左右,最好更换一次水最佳,时间到后将魔芋清洗干净,然后焯水就可以了。
魔芋焯水要热水下锅,放入切好的魔芋,等待十分钟左右就好了,在焯水过程中,可以放入一些盐,能让魔芋更加入味,味道更好。