调整jmrd绞牙避震的步骤如下：首先确定你想要达到的弹簧加硬度和减震效果，然后将绞牙扣进前减震器，顺时针转动几圈来增加弹簧钳紧度，以获得更硬的悬架。
接着，将绞牙从减震器下脱出，调整弹簧间距，增加副弹簧的高度来增强减震效果。
最后再将绞牙钉到减震器上，用手轻轻推动几下以测试你的调整效果。不断重复以上步骤直至达到最佳的行驶性能。
JMRD绞牙避震的调节方法如下：
调节阻尼 。在减震器鱼眼上座有一个旋钮，如果标注左为S（软），右为H（硬），则顺时针拧就会增大阻尼，逆时针反之。
调节高度 。通过绞牙环（环的外围是齿状）完成。
JMRD绞牙避震器具备软硬、高低、阻尼可调等功能，可以根据个人的需求，在一定范围内调整出个人所满意的设置。
JMsolution是韩国美妆品牌，中文名称“肌司研”。该品牌探寻世界各地优质原材料，专注研究肌肤问题的解决方案，是一个解决有关各种皮肤问题烦恼，提供相应解决方案的化妆品品牌。