可以，建议傍晚爬上去，在山顶看个夜景。白天的景色没有晚上好，到山顶再走20分钟左右即到白塔，塔顶上可一览兰州市全貌，山脚下便是黄河。
可以的，但具体是否适合应该考虑人体实际情况。
1.温度适宜：睡眠时室温应该在18-24℃之间，若房间温度偏低，建议穿上衣物或者盖上被子保暖。
2.个人习惯：每个人的习惯不同，有些人睡觉时愿意穿着睡衣或者睡裤，有些人则习惯裸睡。只要能够保证舒适度，没有不舒服的感觉就可以。
晚上是否可以运动和身体状态相关，如果是身体健康的人可以适当运动，避免过度运动影响睡眠。身体状态较差的人不建议运动。
身体较健康同时长时间坚持锻炼的人，可以在晚上适度运动，比如可以选择打羽毛球、散步、游泳等，能够增强体质。