冬令时夏令时的原理是为了更好地利用自然光照的时间，使得白天更长，晚上更短。
其中，夏令时是指在夏季根据地区需要，将时钟拨快一小时，使得晚上更晚黑，早上更早亮，从而节约用电和更好地利用自然光照。
而冬令时则是指在冬季根据地区需要，将时钟拨慢一小时，使得早上更早亮，晚上更早黑，同样可以节约用电。
这个制度在全球范围内普遍实行。
冬令时、夏令时，其原理是：冬天日照短、夏天日照长。所以，一些国家如澳大利亚夏令时提前3小时，这样，可以提醒大家不要过早地开灯(含路灯)，达到节电等目的。
中新网伦敦10月29日电 2023年10月29日2时，英国从夏令时切换到冬令时。
英国媒体提醒说：周日凌晨如果观察手机上的时间，就会发现它会从1:59分再次跳到1:00。这也意味着人们可以多睡1个小时。
启用冬令时后，中国和英国时差增加一小时，变成8小时。到2024年3月31日星期日，冬令时结束，启用夏令时，中英时差又会变回7小时。