要设置一个6-18位数字或字母的密码，首先要确保字母包含大写和小写字母以及数字，这样可以增加密码的复杂性和安全性。

其次，避免使用常见的密码，如“123456”、“abcd1234”等容易被破解的简单密码。同时，定期更换密码，最好每个月更换一次，可以有效地保护您的账户不被攻击者盗用。

此外，要避免在多个账户中使用同一个密码，因为一旦其中一个账户被攻击者入侵，其他账户也会面临风险。最后，建议使用密码管理工具来帮助管理您的密码，可以减少遗忘和重复使用相同密码的风险。