长脸的人在选择口罩的时候，可以选择带有折痕的医用口罩或者是带有立体设计的口罩。因为这两种口罩可以更好地贴合脸部轮廓，而且佩戴起来更加舒适。此外，选择一些宽度较短的口罩也可以避免过度覆盖脸颊和下巴而显得脸更长。
颜色方面，建议选择深色或者有花纹的口罩，因为这样可以转移人们的视线，避免过度关注脸部状况而增加不必要的焦虑情绪。总的来说，选择一款适合自己脸型的口罩，可以同时保护健康和美观，为我们的生活带来更多舒适。
长脸适合做综合鼻整形来显得年轻。具体来说，可以采用以下鼻整形方案：
隆鼻：通过假体植入或自体组织移植等方式，增加鼻子的高度和长度，使鼻子与面部整体比例更加协调。
鼻头塑形：通过切除鼻翼缘多余组织、调整鼻孔形状等方式，使鼻头更加精致小巧，提升鼻部的美观度。
鼻梁整形：根据个人情况，选择合适的鼻梁填充材料，使鼻梁更加挺直流畅，改善面部侧面线条。
综合鼻整形可以同时解决长脸带来的鼻部问题，使鼻子与面部整体五官更加协调，让长脸看起来更加年轻有活力。