晚上吃花生没事,但是要分花生是怎么做的,要是水煮花生可以多吃,水煮花生不上火,要是炒花生就少吃点,炒花生吃多了上火。
晚上吃熟花生是可以的,但需要适量。熟花生虽然富含蛋白质、脂肪和纤维等营养物质,但也相对较高的热量和脂肪含量。如果晚上吃太多花生,容易造成热量摄入过多,导致体重增加或消化不良。
另外,有些人可能对花生过敏,如果您有花生过敏史,最好避免食用花生或咨询医生的建议。综上所述,晚上适量食用熟花生是可以的,但不宜过量,最好在晚餐或者饭后吃,并注意荤素搭配,保持均衡饮食。
根据目前的实际情况,晚上吃熟花生还是比较好的,晚上吃束花霜的过程中能够有效的补充能量,确保在夜间睡觉更加的舒适,所以是比较好