可以，减肥可以适量地吃海鲜贝类。
海虹通常又叫贻贝，减脂期通常可以吃贻贝，但是需要注意控制量，避免大量吃贻贝，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。
减肥 可以适量地吃海鲜贝类。
海鲜贝壳类的食物当中含有丰富蛋白质,热量也比较低,在减肥期间可以少量的吃一些,能够补助身体所需要营养成分,也充分有助于提高自身免疫力和抵抗力。
减脂期是可以吃海螺的。海螺的热量并不高，而且非常的鲜美可口，海螺中一般都有丰富的蛋白质，维生素，微量元素，吃海螺有利于补充蛋白质。