外卖盒一般不建议放速冻。虽然外卖盒具备一定的防水、防油、防热等保护性能，但其材质和设计一般不适合进行速冻食物的保存。
加之速冻会使食物内部的水结晶，导致食物变硬、变味等问题，因此在仓促之间还是选择其他专为速冻设计的容器存储更为合适。如果非要使用外卖盒存储速冻食品，最好先从烤箱中取出待冷却后再存放。
外卖盒的加热不会产生毒性，但是需要注意以下几点：
1. 使用适当的加热方式：有些外卖盒是用于微波炉加热的，而有些则不适合放入微波炉。应根据外卖盒的材质和标签上的使用说明选择合适的加热方式。
2. 避免过度加热：过度加热外卖盒可能会导致盒子变形或释放有害物质。应根据加热设备的功率和加热时间进行适当的控制，避免过热。
3. 温度安全：确保外卖盒在加热过程中达到足够的温度，以杀灭细菌和病毒等有害物质。一般来说，外卖盒的加热温度应达到60摄氏度以上。
4. 注意食物储存时间：加热后的外卖食物应尽快食用，避免长时间存放。长时间存放食物可能导致食物变质，增加细菌滋生的机会。
总的来说，正确使用适当的加热方式和注意食物的储存时间，外卖盒的加热一般不会有毒性问题。但为了安全起见，建议按照外卖食物的使用说明进行加热和食用。