欧洲人一般吃三顿：早餐、午餐和晚餐。早餐常包括面包、麦片、酸奶、水果和咖啡或茶。午餐通常是一份简单的午餐盒或三明治，或者是一份热菜和沙拉。晚餐是一顿丰盛的热餐，包括主菜、配菜和甜点。除了这三餐，欧洲人还会吃一些小食，如下午茶或宵夜。总的来说，欧洲人注重饮食的平衡和营养搭配，尽可能避免过多的零食或高热量的食物。
欧洲签证5年有效期攻略如下：
1、携带护照需提供所有签证办下来的副本；
2、签证申请表需到对方国家领事馆中下载或者填写；
3、双程票预定；
4、签证保险；
5、由工作单位或者学校单位颁发的出国证书；
6、申请该国家的居留证书以及接待证书；
7、个人的财务状况以及财务的担保。
1.早餐一般在家中吃，比较简单，有果汁、麦片、咖啡、香肠、鸡蛋等。
2.午餐一般食用快餐，像三明治、汉堡包、热狗等，加上一些蔬菜和饮料。
3.晚餐是一天中最丰盛的，如在家中吃饭，通常的主菜有牛排、猪排、烤肉、炸鸡等，再配以青菜、面包、黄油等。